เอสโตฟินาโดเอสตาฟินาโดเป็นอาหารที่ทำจากปลาแห้งปรุงในน้ำแล้วขยำหลังจากปรุงอาหารมันฝรั่งบดและไข่ทำได้ 2 วิธีคือไข่เจียวสดที่รวมอยู่ในไข่ที่ร้อนและต้มจนสุกเอสตาฟินาโดไม่ใช่อาหารที่ต้องใช้เวลานานมากในการทำ แต่คุณต้องคาดหวังการแช่ปลาแห้ง ... เป็นเวลา 4 วันถ้าเป็นปลาสต็อกปลา 2 ตัวถ้าเป็นปลาคอด
Navet hâtif ou de conservation, le compagnon du jardinier !Le navet fait partie des légumes les plus anciens et les plus cultivés au potager. C’est un légume « classique » des potagers. Il craint peu la sécheresse et il se cultive très bien sous les climats humides. Il fait partie aussi de ces légumes qui comme les pommes de terre se conservent facilement pendant l’hiver.
เมล็ดพันธุ์ Goosefoot Bon-Henri หรือAnsérine Bon-Henri ต้นห่านบอนเฮนรีเป็นพืชผักสวนครัวที่ถูกลืม ระหว่างผักโขมกับสีน้ำตาลมันถูกกินเหมือน "ลูกพี่ลูกน้อง" สองคน สามารถรับประทานดิบหรือปรุงสุก เป็นผักที่จะหว่านในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง คุณสามารถผลิตเมล็ดพันธุ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย
